上夜班的护士怎么保养，经常熬夜，对皮肤造成的危害非常之大，那么如何保养便成了关键，下面就教你从饮食抓起吧。
物 理 篇
眼霜。经济充裕屯海蓝之谜、雅诗兰黛、科丽妍等大牌。经济有限AHC、菲洛嘉这种有效果的小品牌也是可以的，总之找到合适的眼霜后持之以恒的用。
护肤品。选择合适自己的护肤品，哪怕熬夜也要按正常护肤程序护理皮肤，做个精致的护士女孩/男孩。
睡眠。夜班工作者应当认识到睡眠的重要性，睡眠越少，就越感觉疲劳，而且将更容易出差错。所以下了班就赶快回去睡觉，尽量把床所在的房间遮蔽得没有一丝光线，能戴眼罩是最好的了。床品选择经济承受范围内最好最贵的，决定你一半的睡眠质量！
PS.记！得！关！手！机！
卸妆。熬夜前后千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油腻闷到皮肤。在熬夜的煎熬下，满脸痘痘真不是开玩笑的！！！
长痘困扰着很多女生，长痘的女生也一定听说过医美面膜，这些面膜成分更加简单，适合痘痘肌使用。今天就来为大家介绍一下医美级别面膜芙清面膜怎么用吧。
