干性皮肤吃什么好 吃这些让皮肤补满水(3)

干性皮肤吃蛋白质好

干性皮肤吃肉类好

肉类含有大量的蛋白质，肝脏等也都含大量的维生素A，能够防止皮肤干燥，能保持皮肤的弹性，肉皮中有胶原蛋白尤其是猪肉皮中的胶原蛋白含量和弹性蛋白含量足够补充身体所需要的机能。胶原蛋白可以占到肉皮蛋白质的85%左右，是一种特殊的大分子蛋白质，能促进皮肤细胞吸收水分和贮藏水分，有效防止皮肤干燥和皱纹的产生。

干性皮肤吃豆腐好

豆腐除了蛋白质含量高，也能发挥其中所含有的植物性雌性激素的作用，能提高抗氧化能力，细胞的表皮不被破坏，肌肤的表层也就多了一层保护屏障，直接锁住肌肤的水分。

干性皮肤吃这些好

干性皮肤吃薏仁好

薏仁中主要是含有蛋白质和蛋白质分解酵素，一者是能够滋润肌肤补充所需的蛋白。第二是能软化角质，分解死皮，保证干性皮肤的肌肤细腻。

干性皮肤吃芦荟好

芦荟是天然护肤品，去皮实用也可以有效吸收皮中的氨基酸和矿物质，能够帮助皮肤摄入水分，恢复身体内胶原蛋白的活性，提高肌肤的保湿能力，让皮肤充满光泽和弹性，也有效防止皱纹的产生。